Bootcamp

Bootcamp training

Fit, sterk, soepel en strak door beweging in de buitenlucht!

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een Bootcamp Trainer.

Is binnen in een sportschool trainen niks voor jou?  Maar wil je fit, sterk, soepel, strak en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is Bootcamp echt iets voor jou! De Bootcamp trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in de uitdagende omgeving van bos, park, water en mulle zand.

De belangrijkste ingrediënten voor een Bootcamp training zijn:

  • Sporten met plezier
  • Hogere vetverbranding
  • Actief bewegen in de buitenlucht
  • Uitdagende omgeving
  • In groepsverband je conditie en je (spier)kracht verbeteren
  • fit en soepel worden (of blijven)
  • Op je eigen niveau
  • Afwisselende en uitdagende trainingen
  • o.l.v. een gediplomeerd Bootcamp trainer
  • Een aantrekkelijk geprijsde vorm van een complete training.

De Bootcamp trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. De trainingen worden gegeven in een uitdagende omgeving. Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht, de bankjes in het park, de traptreden en het mulle zand wordt de omgeving volledig benut.

BOOTCAMP

Denk jij… ik wil wel weer gaan sporten, maar vind het moeilijk om alleen te starten?

Kom dan naar de Bootcamp training!

Maandagavond van   19:00 tot 20:00         P zwembad het ravijn in Nijverdal ( vanaf 26 november start op maandagavond Bootcamp voor beginners)

Dinsdagavond van     19:30 tot 20:30         P zwembad het ravijn in Nijverdal beginners voor iedereen toegankelijk. ( geen hardlopen)

Woensdagavond van 19:00 tot 20:00         P zwembad het ravijn in Nijverdal

Vrijdagmorgen  van   09:00 tot 10:00         P zwembad het ravijn in Nijverdal  beginners voor iedereen toegankelijk. ( geen hardlopen)

 

 

Let op! vanaf 24 september gaan wij weer de bewoonde wereld in, zorg voor goede verlichting!

Vrijdag 18 januari 2019 géén trainingen ivm E.H.B.O. cursus.

 

 

Bootcamp-Training

Strippenkaart *  Maandag tot en met vrijdag  10 x € 65   ( losse les € 7,50 )

*Strippenkaarten zijn 5 maanden geldig en persoonsgebonden.

*Betaalde strippenkaarten kunnen niet meer teruggeboekt worden.

* Wij verzorgen géén gratis proeflessen.

 

 

 

 

 

 

 

Volg van Gaal personal training op social media!