De natuur is rustgevend en maakt je meer ontspannen, wat helpt om het denken in het hoofd wat stiller te maken.
Wandel coaching
Wandelen is een toegankelijke en effectieve manier om in beweging te blijven.
Binnen wandelcoaching staat tempo, rust en buiten zijn centraal.
Wandelcoaching kan helpen bij:
-
-
opbouwen van conditie
-
-
-
verminderen van spanning
-
-
-
verbeteren van energiebalans
-
-
structuur en regelmaat
De wandelingen worden afgestemd op het tempo en de belastbaarheid van de deelnemer.