De Beweegdoos.

De BeweegDoos

De BeweegDoos is ontwikkeld om bewegen binnen zorg en dagbesteding laagdrempelig, veilig en structureel aan te bieden.

In de praktijk merk ik dat begeleiders vaak zoeken naar:

• • ideeën voor bewegen in de groep

• • oefeningen die veilig zijn voor verschillende niveaus

• houvast op momenten dat vaste begeleiding wegvalt

De BeweegDoos biedt hierin ondersteuning.

De doos bevat duidelijke beweegkaarten met eenvoudige oefeningen, geschikt voor senioren en mensen met beperkingen. De oefeningen zijn direct inzetbaar en kunnen worden aangepast aan het niveau van de groep of individuele deelnemer.

De BeweegDoos kan worden ingezet:

• • binnen dagbesteding

• • in verzorgingshuizen

• • door begeleiders zonder sportachtergrond

• als aanvulling op bestaande activiteiten

Het doel is niet prestatie, maar blijven bewegen met vertrouwen.

De BeweegDoos ondersteunt begeleiders en zorgt voor continuïteit in bewegen.

Praktijkvoorbeeld

Binnen een dagbesteding waar de vaste beweegbegeleider tijdelijk afwezig was, ontstond de vraag hoe bewegen toch veilig en structureel kon doorgaan. Begeleiders gaven aan dat zij het lastig vonden om zelf oefeningen te bedenken die voor iedereen geschikt waren.

Met de inzet van de BeweegDoos kregen zij direct houvast. De duidelijke beweegkaarten maakten het mogelijk om laagdrempelig beweegmomenten aan te bieden, afgestemd op verschillende niveaus binnen de groep. Oefeningen konden zittend of staand worden uitgevoerd en eenvoudig worden aangepast.

Begeleiders gaven aan dat het vertrouwen groeide om zelf bewegen te begeleiden. Deelnemers reageerden enthousiast en voelden zich zekerder doordat de oefeningen overzichtelijk en herkenbaar waren.

De BeweegDoos zorgde hiermee voor continuïteit in bewegen, ook op momenten waarop vaste begeleiding wegvalt.